热巴舞是指融说、唱、舞和杂技气功为一炉的综合性表演艺术，也是藏民族最喜爱的民间舞蹈之一。由于跳热巴舞时，男舞者边说边摇铜铃，女舞者边舞边敲热巴鼓，故而有人称之为铃鼓舞。

　　传统的热巴主要流传在西藏的昌都、林芝、那曲地区，以及与昌都毗邻的四川省甘孜州，青海省玉树州，云南省德钦州等康区一带。其中以昌都地区的热巴声誉最高。在昌都地区有名可考的热巴流派多达十几种，且分布在丁青、察雅、类乌齐、边坝、洛隆、八宿、左贡、芒康等县。仅在1986 年的“昌都地区首届乌兰牧骑文艺会演”上就有8 个县上演了不同流派、不同内容、不同风格的热巴节目28 个。可见，热巴舞在昌都地区有着广泛的分布，较普遍的群众基础。故昌都地区素有“热巴之乡”的美称。热巴舞的故乡，那么，我们自然而然会追溯到原属于三十九族部落的琼波，现属于昌都地区的丁青县。该县的热巴历史之长、流派之多、继承之好，是其他县绝无仅有的。“热巴之乡”的佳冠无可争议地属于昌都地区的琼波丁青县。
　　丁青热巴历史悠久，三大热巴流派为窝托热巴、康沙热巴、多琼热巴。他们技艺高超，风格独特。记得1988 年昌都地区进行民族文化遗产普查时，仅在丁青县境内，就有10 多位解放前的热巴艺人。其中享有威誉的有扎西曲珍、罗珠、加那果等。著名热巴艺人嘎朗曾被青海省囊谦县聘请为热巴教练。著名热巴艺人次珍的足迹还留在印度、缅甸、尼泊尔等国。